Ещё более он затруднён, когда девушка ждёт ребёнка уже месяцев шесть, а врачи ей говорят, что она очень много ест, много набирает веса и может перекормить своё ещё не рождённое чадо. В такую ситуацию попала моя подруга Беня. Видела её недавно, впечатление, что она глобально набирает вес, у меня нет. Она упитанная, но не чрезмерно + животик хороший, аккуратненький.
Тем не менее, врачи ей сказали: "Надо худеть". Более того, они ей порекомендовали устраивать так называемые разгрузочные дни. Вы представляете, что это такое? Это когда ты целый день ничего не ешь, кроме, допустим, стакана кефира и одного яблока не более шести раз за день. В общем, это очень жёстко даже для обычной девушки, а уж про беременную, которая через каждую минуту хочет всё новых и новых вкусов, вообще нереально.
Надо отдать Бене должное, один день она как-то на кефирчике и яблочках продержалась. Правда, ночью всё-равно хорошенько так перекусила... Но суть не в этом. Я ей дала вполне дельный совет, не делать разгрузочные дни, а просто перейти на нормальное количество получаемых каллорий за день. Поделилась с ней даже списком нормального рациона, в котором можно выбрать завтрак, обед, полдник и ужин. Все блюда очень вкусные. Теряешь вес потому, что ешь ровно столько, сколько нужно твоему организму.
Но и на этой диете Беня сидеть не смогла. На мой взгляд, если беременная хочет сильно есть, то пусть ест. Мы же не знаем, сколько требуется ей, а сколько ребёнку. В общем, сказала девушке, чтоб она не морочила себе голову и ела понемножку всё, что хочет. Но она переживает, что врачи правы и она может перекормить ребёнка.
Вот скажите мне, пожалуйста, кто, на ваш взгляд прав, а кто неправ?
Journal information